梅雨明け

2022.06.30

お久しぶりです！
梅雨が明けて猛烈な暑さですね。
先月、長野市にあるROUND1へ友達と遊びに行ってきました。
久しぶりに体を動かしたら、次の日筋肉痛が凄まじかったです（笑）
日頃から適度に体を動かす事は大事だと思いました。
久しぶりにリフレッシュできて楽しかったです( ^ω^ )

熱中症に気を付けて、こまめな水分補給をし、1日1日を過ごしましょう！！！